{"id":13,"date":"2012-08-14T00:17:31","date_gmt":"2012-08-13T21:17:31","guid":{"rendered":"http:\/\/whm09.louhi.net\/~budokwai\/taekwondo\/wp\/?page_id=13"},"modified":"2025-08-28T08:50:06","modified_gmt":"2025-08-28T05:50:06","slug":"aloittaminen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.staging4.budokwai.fi\/taekwondo\/aloittaminen\/","title":{"rendered":"Aloittaminen"},"content":{"rendered":"\n
\n
\n

Aloita sin\u00e4kin taekwondo!<\/h3>\n\n\n\n

Taekwondon aloittaminen on helppoa, koska mit\u00e4\u00e4n erikoisvarusteita ei tarvita. Harjoittelun voi aloittaa miss\u00e4 tahansa liikunnallisessa asusteessa paljain jaloin. Peruskurssille voi osallistua, olipa t\u00e4m\u00e4nhetkinen kunto tai notkeus mink\u00e4lainen tahansa. Suomen k\u00e4rkeen kuuluvien ohjaajien johdolla kunto-ominaisuudet kehittyv\u00e4t samalla kun taekwondotaidot alkavat karttua. Oikeastaan ainoa asia, mit\u00e4 lajin aloittamiseen tarvitaan, on oppimishaluinen asenne!<\/div>\n\n\n\n
Alkeisryhm\u00e4t<\/h5>\n\n\n\n
Voit tulla kokeilemaan lajia kaksi kertaa ilmaiseksi! Harjoituskaudet alkavat hein\u00e4kuun ja tammikuun alussa, mutta mukaan voi tulla my\u00f6s miss\u00e4 vaiheessa kautta tahansa.
<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/div>\n<\/div>\n <\/div><\/div>\n\n\n\n
\n
\n
Vy\u00f6koej\u00e4rjestelm\u00e4<\/h5>\n\n\n\n
Taekwondo lajina tarjoaa kilpailun lis\u00e4ksi oivan tavan testata omaa henkil\u00f6kohtaista kehittymist\u00e4\u00e4n vy\u00f6kokeiden avulla. Lapsille ja aikuisille j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n vy\u00f6kokeita kaksi kertaa kauden aikana, eli 4 kertaa vuodessa. Vy\u00f6kokeet antavat jokaiselle harrastajalle motivaatiota harjoitella ahkerasti ja saavutettu uusi vy\u00f6arvo on hieno tunnustus tehdyst\u00e4 ty\u00f6st\u00e4. Lasten ja aikuisten vy\u00f6koevaatimukset poikkeavat jonkin verran toisistaan.

<\/div>\n\n\n\n
\n
lue Lis\u00e4\u00e4 Vy\u00f6j\u00e4rjestelm\u00e4st\u00e4<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
Varusteet<\/h5>\n\n\n\n
Harjoituksissa k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n taekwondopukua. Vasta-alkajat voivat osallistua harjoituksiin tavallisissa liikuntavarusteissa paljain varpain. Ensimm\u00e4iseen vy\u00f6kokeeseen tulee jokaisen hankkia taekwondopuku. Taekwondopukuja voi ostaa seuramme varustemyynnist\u00e4, kuten muitakin lajivarusteita.<\/div>\n<\/div>\n <\/div><\/div>\n\n\n\n

Lasten harrastusryhm\u00e4t<\/h3>\n\n\n\n
\n
\n
Taekwondo on urheilulaji, jota voi harrastaa ilman kilpailullisia tavoitteita. Harjoitusryhm\u00e4mme jakautuvat i\u00e4n, vy\u00f6arvon sek\u00e4 mahdollisten kilpailullisten tavoitteiden mukaan. Suurin osa lasten harjoituksista on suunnattu lapsille, jotka haluavat kehitt\u00e4\u00e4 monipuolisesti liikunta- sek\u00e4 lajitaitojaan, nauttien liikunnan ilosta ja yhteisest\u00e4 harrastuksesta kavereiden kanssa, ilman painetta osallistua kilpailuihin.

Riippumatta lapsen tavoitteista tai liikunnallisesta lahjakkuudesta, panostamme jokaiseen ryhm\u00e4\u00e4n tasapuolisesti. Panostamisella tarkoitamme harjoitussis\u00e4ll\u00f6n laatua, joka koostuu hyv\u00e4st\u00e4 suunnittelusta sek\u00e4 osaavista ohjaajista.\u00a0Jokaisessa junioriryhm\u00e4ss\u00e4 ohjaajana toimivat v\u00e4hint\u00e4\u00e4n VOK- 1-tason koulutetut junioriohjaajat. Erityisen ylpeit\u00e4 olemme ohjaajien henkil\u00f6kohtaisesta lajiosaamisesta, sill\u00e4 suurin osa junioriohjaajistamme on aktiivisia kansallisen sek\u00e4 kansainv\u00e4lisen tason urheilijoita. N\u00e4in takaamme, ett\u00e4 lapsille opetettavat lajitaidot ovat viimeisimpien p\u00e4ivitysten mukaisia ja lapset voivat ottaa mallia osaavasta ohjaajasta.

Haluamme antaa jokaiselle juniorillemme mahdollisuuden kehitty\u00e4 tulevaisuuden huipuksi. Vaikka lapsi\u00a0ei haluaisikaan kilpailla on h\u00e4nell\u00e4 siihen mahdollisuus my\u00f6hemm\u00e4ll\u00e4 i\u00e4ll\u00e4, mik\u00e4li kilpailu alkaakin kiinnostaa. Harrasteryhmiss\u00e4mme opetettavat asiat ovatkin kilpailuissa tarvittavien osa-alueiden perusta. Harrasteryhmist\u00e4 on halutessaan mahdollisuus jatkaa kilparyhmiin. Ainoa mit\u00e4 tarvitaan, on lapsen oma halu kilpailla
<\/div>\n\n\n\n

Erityislapset<\/h5>\n\n\n\n
Seuramme toimintaan ovat tervetulleita my\u00f6s erityislapset. Erityislapset harjoittelevat yhdess\u00e4 muiden lasten kanssa. Toivomme, ett\u00e4 ilmoitatte lapsenne mahdollisista erityistarpeista ohjaajalle ennen harrastuksen aloittamista. Harjoituksiin voi my\u00f6s osallistua avustajan kanssa, jolloin avustaja osallistuu harjoituksiin maksutta.<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/div>\n<\/div>\n <\/div><\/div>\n\n\n\n
\n
\n
Lapset 1\u20136-vuotiaat<\/h5>\n\n\n\n
Lasten 4\u20136-vuotiaiden tkd-liikkarissa tutustutaan lajiin leikinomaisesti. T\u00e4rkeimp\u00e4n\u00e4 tavoitteena harjoituksissa on kehitt\u00e4\u00e4 lasten perusliikuntataitoja monipuolisesti ja turvallisesti taekwondolle tyypillisi\u00e4 harjoitteita apuna k\u00e4ytt\u00e4en. Harjoitusten lomassa lapset oppivat toimimaan ryhm\u00e4ss\u00e4 muiden lasten kanssa saaden ensimm\u00e4isen kosketuksen urheiluseuratoimintaan.

1-6-vuotiaiden perheryhm\u00e4n harjoituksissa lapsi ja aikuinen harjoittelevat yhdess\u00e4. Harjoitukset toteutetaan ik\u00e4ryhm\u00e4\u00e4n soveltuvasti siten, ett\u00e4 harjoitus sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 sek\u00e4 yhteisi\u00e4 harjoitteita lapsen kanssa, ett\u00e4 eriytettyj\u00e4 harjoitteita lapselle ja aikuisille.\u00a0<\/div>\n\n\n\n
Ilmoittaudu 1-6-vuotiaiden maksuttomaan kokeiluun <\/span><\/span><\/span><\/a><\/div>\n\n\n\n
Lapset 6\u201311-vuotiaat<\/h5>\n\n\n\n
Lasten perustason ryhmiss\u00e4 lapset p\u00e4\u00e4sev\u00e4t tutustumaan kiehtovaan uuteen lajiin turvallisesti ja monipuolisesti koulutettujen ja kokeneiden ohjaajien johdolla. Harjoituksissa liikunta- ja lajitaidot kehittyv\u00e4t kuin itsest\u00e4\u00e4n! My\u00f6s erityislapset ovat tervetulleita seuramme toimintaan.<\/div>\n\n\n\n
Ilmoittaudu 6-11-vuotiaiden maksuttomaan kokeiluun <\/span><\/span><\/span><\/a><\/div>\n\n\n\n
Nuoret 12\u201317-vuotiaat<\/h5>\n\n\n\n
Nuoret voivat harrastaa lajia monipuolisesti, sill\u00e4 heille on kohdistettu laajasti erilaisia harjoituksia, joista osassa he voivat harjoitella yhdess\u00e4 aikuisten kanssa. Ik\u00e4ryhmien yhdist\u00e4misess\u00e4 on huomioitu my\u00f6s nuoren ja vanhemman mahdollisuus yhteiseen harrastamiseen. Nuorten harrastamisen mielekkyytt\u00e4 tuetaan my\u00f6s vapaaehtoisella nuortenryhm\u00e4n toiminnalla, jossa nuoret itse suunnittelevat tapahtumia ja viett\u00e4v\u00e4t aikaa yhdess\u00e4 lajiharjoitusten ulkopuolella.<\/div>\n\n\n\n
Ilmoittaudu 12-17-vuotiaiden maksuttomaan kokeiluun <\/span><\/span><\/span><\/a><\/div>\n\n\n\n
Kouluryhm\u00e4t<\/h5>\n\n\n\n
J\u00e4rjest\u00e4mme taekwondoharjoituksia 6\u201312-vuotiaille lapsille my\u00f6s koulujen liikuntatiloissa.<\/div>\n\n\n\n
Ilmoittaudu Kouluryhmien maksuttomaan kokeiluun <\/span><\/span><\/span><\/a><\/div>\n<\/div>\n <\/div><\/div>\n\n\n\n
\n

Aikuisten harrastustoiminta<\/h3>\n\n\n\n
\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\"\"<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
Taekwondo on urheilulaji jota voi harrastaa my\u00f6s ilman kilpailullisia tavoitteita. Suurin osa aikuisharrastajista harjoitteleekin taekwondoa t\u00e4ysin harrastuspohjalta. Verrattuna moneen muuhun urheilulajiin, taekwondo tarjoaa elinik\u00e4isen harrastuksen, jossa voi kehitty\u00e4 niin kuntoilumieless\u00e4 harrastajana, vy\u00f6arvoissa sek\u00e4 oman motivaation mukaan my\u00f6s ohjaajana.

Maailman Taekwondoliitto (WT) on lanseerannut taekwondolle iskulauseen ”taekwondo for all” – ”taekwondoa kaikille”. T\u00e4m\u00e4 tarkoittaa sit\u00e4, ett\u00e4 voit harrastaa taekwondoa riippumatta omasta fyysisest\u00e4 kunnosta, i\u00e4st\u00e4, sosiaalisesta asemasta tai kulttuuritaustasta. Taekwondossa olet tasavertainen harrastaja olitpa sitten ammattimaisesti kilpaurheileva ottelija tai kuntoliikuntaharrastaja.

Budokwai Taekwondo tarjoaa aikuisille runsaan harjoitustarjonnan.<\/div>\n<\/div>\n <\/div><\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\n
\n\n\n\n
\n
\n
Aikuiset yli 18-vuotiaat<\/h5>\n\n\n\n
Aikuisten ryhmiss\u00e4 opitaan taekwondon perusteet hauskalla ja turvallisella tavalla. Harjoittelun lomassa yleiskuntokin nousee kuin huomaamatta! Potkupainotteinen harjoittelu kehitt\u00e4\u00e4 erinomaisesti liikkuvuutta, koordinaatiota ja tasapainoa. Peruspotkujen lis\u00e4ksi harjoitusohjelmaan kuuluvat erilaiset torjunnat ja ly\u00f6nnit.<\/div>\n\n\n\n
Ilmoittaudu AIKUISTEN maksuttomaan kokeiluun<\/span><\/span><\/span><\/a><\/div>\n<\/div>\n <\/div><\/div>\n\n\n\n
<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":{"_gspb_post_css":"#gspb_row-id-gsbp-9339d2b{justify-content:space-between;margin-top:0;display:flex;flex-wrap:wrap;margin-bottom:0}#gspb_row-id-gsbp-9339d2b>.gspb_row__content{display:flex;justify-content:space-between;margin:0 auto;width:100%;flex-wrap:wrap}div[id^=gspb_col-id]{box-sizing:border-box;position:relative;padding:var(--gs-row-column-padding, 15px min(3vw, 20px))}body.gspb-bodyfront #gspb_row-id-gsbp-9339d2b>.gspb_row__content{width:var(--theme-container-width, 1200px);max-width:var(--theme-normal-container-max-width, 1200px)}#gspb_col-id-gsbp-2d1c622.gspb_row__col--6{width:50%}@media (max-width:575.98px){#gspb_col-id-gsbp-2d1c622.gspb_row__col--6{width:100%}}#gspb_heading-id-gsbp-8756f33{margin-bottom:0}.gspb_text-id-gsbp-acbf880{margin-bottom:0!important}#gspb_heading-id-gsbp-338ae68{margin-top:48px}#gspb_col-id-gsbp-b34e1b2.gspb_row__col--6{width:50%}@media (max-width:575.98px){#gspb_col-id-gsbp-b34e1b2.gspb_row__col--6{width:100%}}#gspb_image-id-gsbp-a436be0{text-align:center;height:auto}#gspb_image-id-gsbp-a436be0 img{vertical-align:top;display:inline-block;box-sizing:border-box;max-width:100%;width:229px;height:auto}@media (max-width:991.98px){#gspb_image-id-gsbp-a436be0,#gspb_image-id-gsbp-a436be0 img{height:auto}}@media (max-width:767.98px){#gspb_image-id-gsbp-a436be0,#gspb_image-id-gsbp-a436be0 img{height:auto}}@media (max-width:575.98px){#gspb_image-id-gsbp-a436be0,#gspb_image-id-gsbp-a436be0 img{height:auto}}#gspb_row-id-gsbp-06b68cb{justify-content:space-between;margin-top:0;display:flex;flex-wrap:wrap;margin-bottom:0;background-color:var(--wp--preset--color--palette-color-3, var(--theme-palette-color-3, #a8c6e3))}#gspb_row-id-gsbp-06b68cb>.gspb_row__content{display:flex;justify-content:space-between;margin:0 auto;width:100%;flex-wrap:wrap}#gspb_col-id-gsbp-14f229a.gspb_row__col--12>.gspb_backgroundOverlay,#gspb_row-id-gsbp-06b68cb,#gspb_row-id-gsbp-06b68cb>.gspb_backgroundOverlay{border-top-left-radius:16px;border-top-right-radius:16px;border-bottom-right-radius:16px;border-bottom-left-radius:16px}#gspb_col-id-gsbp-9eb68ac.gspb_row__col--6{width:50%}@media (max-width:575.98px){#gspb_col-id-gsbp-9eb68ac.gspb_row__col--6{width:100%}}#gspb_heading-id-gsbp-56ee140,#gspb_heading-id-gsbp-5d748c6{margin-top:0;padding-top:16px}.gspb_text-id-gsbp-1eb9eec,.gspb_text-id-gsbp-6350af4{padding-right:16px!important;padding-left:16px!important}#gspb_col-id-gsbp-354ccd1.gspb_row__col--6{width:50%}@media (max-width:575.98px){#gspb_col-id-gsbp-354ccd1.gspb_row__col--6{width:100%}}#gspb_heading-id-gsbp-b533cc6,#gspb_heading-id-gsbp-b533cc6 .gsap-g-line{text-align:left!important}#gspb_heading-id-gsbp-b533cc6{margin-top:48px}#gspb_row-id-gsbp-4529412,#gspb_row-id-gsbp-c71e586{justify-content:space-between;margin-top:0;margin-bottom:0;display:flex;flex-wrap:wrap}#gspb_row-id-gsbp-4529412>.gspb_row__content{display:flex;justify-content:space-between;margin:0 auto;width:100%;flex-wrap:wrap}body.gspb-bodyfront #gspb_row-id-gsbp-06b68cb>.gspb_row__content,body.gspb-bodyfront #gspb_row-id-gsbp-4529412>.gspb_row__content{width:var(--theme-container-width, 1200px);max-width:var(--theme-normal-container-max-width, 1200px)}#gspb_col-id-gsbp-5a6166e.gspb_row__col--6{width:50%}@media (max-width:575.98px){#gspb_col-id-gsbp-5a6166e.gspb_row__col--6{width:100%}}.gspb_text-id-gsbp-1938760{margin-top:0!important;margin-bottom:0!important}#gspb_col-id-gsbp-69b2170.gspb_row__col--6{width:50%}@media (max-width:575.98px){#gspb_col-id-gsbp-69b2170.gspb_row__col--6{width:100%}}#gspb_row-id-gsbp-c71e586>.gspb_row__content{display:flex;justify-content:space-between;margin:0 auto;width:100%;flex-wrap:wrap}#gspb_col-id-gsbp-14f229a.gspb_row__col--12{width:100%}@media (max-width:575.98px){#gspb_col-id-gsbp-14f229a.gspb_row__col--12{width:100%}}#gspb_col-id-gsbp-14f229a.gspb_row__col--12{background-color:var(--wp--preset--color--palette-color-3, var(--theme-palette-color-3, #a8c6e3));border-top-left-radius:16px;border-top-right-radius:16px;border-bottom-right-radius:16px;border-bottom-left-radius:16px}#gspb_heading-id-gsbp-5bacb06,#gspb_heading-id-gsbp-5bacb06 .gsap-g-line{text-align:center!important}#gspb_heading-id-gsbp-5bacb06{margin-top:0;padding-top:16px}.gspb_text-id-gsbp-00b77ee,.gspb_text-id-gsbp-031763c{padding-right:16px!important;padding-left:16px!important}#gspb_button-id-gsbp-699c414{display:flex;justify-content:center}#gspb_button-id-gsbp-699c414 .gspb-buttonbox-text{display:flex;flex-direction:column}#gspb_button-id-gsbp-699c414>.gspb-buttonbox{box-sizing:border-box;margin-top:24px;margin-bottom:24px;text-align:center!important}#gspb_button-id-gsbp-699c414>.gspb-buttonbox .gsap-g-line,#gspb_heading-id-gsbp-c3ce1a2,#gspb_heading-id-gsbp-c3ce1a2 .gsap-g-line{text-align:center!important}#gspb_heading-id-gsbp-c3ce1a2{margin-top:0;padding-top:16px}#gspb_button-id-gsbp-5a6418e{display:flex;justify-content:center}#gspb_button-id-gsbp-5a6418e .gspb-buttonbox-text{display:flex;flex-direction:column}#gspb_button-id-gsbp-5a6418e>.gspb-buttonbox{box-sizing:border-box;margin-top:24px;margin-bottom:24px;text-align:center!important}#gspb_button-id-gsbp-5a6418e>.gspb-buttonbox .gsap-g-line,#gspb_heading-id-gsbp-0c5f444,#gspb_heading-id-gsbp-0c5f444 .gsap-g-line{text-align:center!important}#gspb_button-id-gsbp-6b64512{display:flex;justify-content:center}#gspb_button-id-gsbp-6b64512 .gspb-buttonbox-text{display:flex;flex-direction:column}#gspb_button-id-gsbp-6b64512>.gspb-buttonbox{box-sizing:border-box;margin-top:24px;margin-bottom:24px;text-align:center!important}#gspb_button-id-gsbp-6b64512>.gspb-buttonbox .gsap-g-line,#gspb_heading-id-gsbp-f7b6c03,#gspb_heading-id-gsbp-f7b6c03 .gsap-g-line{text-align:center!important}#gspb_button-id-gsbp-37b73db{display:flex;justify-content:center}#gspb_button-id-gsbp-37b73db .gspb-buttonbox-text{display:flex;flex-direction:column}#gspb_button-id-gsbp-37b73db>.gspb-buttonbox{box-sizing:border-box;margin-top:24px;margin-bottom:24px;text-align:center!important}#gspb_button-id-gsbp-37b73db>.gspb-buttonbox .gsap-g-line{text-align:center!important}#gspb_heading-id-gsbp-2854071{margin-top:48px}#gspb_row-id-gsbp-651d780{justify-content:space-between;margin-top:0;display:flex;flex-wrap:wrap;margin-bottom:0}#gspb_row-id-gsbp-651d780>.gspb_row__content{display:flex;justify-content:space-between;margin:0 auto;width:100%;flex-wrap:wrap}body.gspb-bodyfront #gspb_row-id-gsbp-651d780>.gspb_row__content,body.gspb-bodyfront #gspb_row-id-gsbp-c71e586>.gspb_row__content{width:var(--theme-container-width, 1200px);max-width:var(--theme-normal-container-max-width, 1200px)}#gspb_col-id-gsbp-3e7f385.gspb_row__col--6{width:50%}@media (max-width:575.98px){#gspb_col-id-gsbp-3e7f385.gspb_row__col--6{width:100%}}#gspb_image-id-gsbp-a11ed26{text-align:center;margin-top:24px;height:auto}#gspb_image-id-gsbp-a11ed26 img{vertical-align:top;display:inline-block;box-sizing:border-box;max-width:100%;width:300px;height:auto}@media (max-width:991.98px){#gspb_image-id-gsbp-a11ed26,#gspb_image-id-gsbp-a11ed26 img{height:auto}}@media (max-width:767.98px){#gspb_image-id-gsbp-a11ed26,#gspb_image-id-gsbp-a11ed26 img{height:auto}}@media (max-width:575.98px){#gspb_image-id-gsbp-a11ed26,#gspb_image-id-gsbp-a11ed26 img{height:auto}}#gspb_col-id-gsbp-4d33aa1.gspb_row__col--6{width:50%}@media (max-width:575.98px){#gspb_col-id-gsbp-4d33aa1.gspb_row__col--6{width:100%}}.gspb_text-id-gsbp-c1e3676{margin-top:0!important;margin-bottom:0!important}#gspb_row-id-gsbp-9c518fc{justify-content:space-between;margin-top:0;margin-bottom:0;display:flex;flex-wrap:wrap}#gspb_row-id-gsbp-9c518fc>.gspb_row__content{display:flex;justify-content:space-between;margin:0 auto;width:100%;flex-wrap:wrap}#gspb_col-id-gsbp-d34a4f3.gspb_row__col--12{width:100%}@media (max-width:575.98px){#gspb_col-id-gsbp-d34a4f3.gspb_row__col--12{width:100%}}#gspb_col-id-gsbp-d34a4f3.gspb_row__col--12{background-color:var(--wp--preset--color--palette-color-3, var(--theme-palette-color-3, #a8c6e3))}#gspb_col-id-gsbp-d34a4f3.gspb_row__col--12,#gspb_col-id-gsbp-d34a4f3.gspb_row__col--12>.gspb_backgroundOverlay{border-top-left-radius:16px;border-top-right-radius:16px;border-bottom-right-radius:16px;border-bottom-left-radius:16px}#gspb_heading-id-gsbp-432b514,#gspb_heading-id-gsbp-432b514 .gsap-g-line{text-align:center!important}#gspb_heading-id-gsbp-432b514{margin-top:0;padding-top:16px}.gspb_text-id-gsbp-caab967{padding-right:16px!important;padding-left:16px!important}#gspb_button-id-gsbp-1db9e23{display:flex;justify-content:center}#gspb_button-id-gsbp-1db9e23 .gspb-buttonbox-text{display:flex;flex-direction:column}#gspb_button-id-gsbp-1db9e23>.gspb-buttonbox{box-sizing:border-box;margin-top:24px;margin-bottom:24px;text-align:center!important}#gspb_button-id-gsbp-1db9e23>.gspb-buttonbox .gsap-g-line{text-align:center!important}#gspb_row-id-gsbp-b4cf77e{justify-content:space-between;margin-top:0;margin-bottom:0;display:flex;flex-wrap:wrap}#gspb_row-id-gsbp-b4cf77e>.gspb_row__content{display:flex;justify-content:space-between;margin:0 auto;width:100%;flex-wrap:wrap}.gspb_row{position:relative}body.gspb-bodyfront #gspb_row-id-gsbp-9c518fc>.gspb_row__content,body.gspb-bodyfront #gspb_row-id-gsbp-b4cf77e>.gspb_row__content{width:var(--theme-container-width, 1200px);max-width:var(--theme-normal-container-max-width, 1200px)}","footnotes":""},"class_list":["post-13","page","type-page","status-publish","hentry"],"blocksy_meta":{"disable_header":"no","disable_footer":"no","styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"[data-prefix=\"single_page\"] .entry-header .page-title {--theme-font-size:30px;} [data-prefix=\"single_page\"] .entry-header .entry-meta {--theme-font-weight:600;--theme-text-transform:uppercase;--theme-font-size:12px;--theme-line-height:1.3;}","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":6},"has_hero_section":"enabled","hero_section":"type-1","hero_elements":[{"id":"custom_title","enabled":false,"heading_tag":"h1","title":"Home","__id":"dmPw98JbqxDWhSOPfq3C6"},{"id":"custom_description","enabled":false,"description_visibility":{"desktop":true,"tablet":true,"mobile":false},"__id":"-SbWsxg1L_tWF4w6Tyvf6"},{"id":"custom_meta","enabled":false,"meta_elements":[{"id":"author","enabled":true,"label":"By","has_author_avatar":"yes","avatar_size":25},{"id":"post_date","enabled":true,"label":"On","date_format_source":"default","date_format":"M j, Y"},{"id":"updated_date","enabled":false,"label":"On","date_format_source":"default","date_format":"M j, Y"},{"id":"categories","enabled":false,"label":"In","style":"simple"},{"id":"comments","enabled":true}],"page_meta_elements":{"joined":true,"articles_count":true,"comments":true},"__id":"-UH-OAPKmJv_5wY_uvu2Z"},{"id":"breadcrumbs","enabled":false,"__id":"0VHc5o4LVgzrc4-lYDhRe"}]},"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/P2Mq3v-d","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.staging4.budokwai.fi\/taekwondo\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/13","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.staging4.budokwai.fi\/taekwondo\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.staging4.budokwai.fi\/taekwondo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.staging4.budokwai.fi\/taekwondo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.staging4.budokwai.fi\/taekwondo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13"}],"version-history":[{"count":130,"href":"https:\/\/www.staging4.budokwai.fi\/taekwondo\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/13\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11833,"href":"https:\/\/www.staging4.budokwai.fi\/taekwondo\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/13\/revisions\/11833"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.staging4.budokwai.fi\/taekwondo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}