{"id":9,"date":"2012-08-14T00:16:52","date_gmt":"2012-08-13T21:16:52","guid":{"rendered":"http:\/\/whm09.louhi.net\/~budokwai\/taekwondo\/wp\/?page_id=9"},"modified":"2025-08-17T20:57:52","modified_gmt":"2025-08-17T17:57:52","slug":"harjoitusajat","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.staging4.budokwai.fi\/taekwondo\/harjoitusajat\/","title":{"rendered":"Harjoitusajat"},"content":{"rendered":"\n
Aika<\/strong><\/td>Kentt\u00e4<\/strong><\/td>Harjoitus<\/strong><\/td>Ohjaaja(t)<\/strong><\/td><\/tr>
MAANANTAI<\/strong><\/td><\/td><\/td><\/td><\/tr>
17.00 – 17.45<\/td>1+2<\/td>6-11-v. YLEISTREENI <\/strong>(Vihre\u00e4t ja ylemm\u00e4t vy\u00f6t)<\/td>Martta, Sami, Aada<\/td><\/tr>
17.45 – 18.30<\/td>1+2<\/td>6-11-v. YLEISTREENI <\/strong>(Valkoiset – keltaiset vy\u00f6t)<\/td>Martta, Sami, Aada<\/td><\/tr>
18.30 – 19.30<\/td>1<\/td>LIIKESARJAT, kilpailjoille<\/strong> (Liikesarjakilpailijat)<\/td>Miia, Olli<\/td><\/tr>
18.30 – 19.30<\/td>2<\/td>Yli 12-v. POTKUKOMBINAATIOT \/ HYPPYPOTKUT<\/strong> (Kaikki)
(Vain parittomilla viikoilla)<\/mark><\/strong><\/td>		Lari<\/td><\/tr>
19.30 – 20.45<\/td>1<\/td>KILPARYHM\u00c4 OTTELU<\/strong>
(Vain kilparyhm\u00e4n j\u00e4senet<\/mark>)<\/strong><\/td>		Roosa<\/td><\/tr>
19.30 – 20.30<\/td>2<\/td>Yli 12-v. YLEISTREENI <\/strong>(Siniset ja ylemm\u00e4t vy\u00f6t)<\/td>Miia, Olli<\/td><\/tr>
TIISTAI<\/strong><\/td><\/td><\/td><\/td><\/tr>
16.00 – 17.00<\/td>Uittamon koulu<\/strong><\/mark><\/td>6-12-v.<\/strong><\/td>Kiira<\/td><\/tr>
17.00 – 18.00<\/td>1<\/td>6-9-v. OTTELU\/YLEISTREENI<\/strong> (Kaikki)<\/td>Emil, Julia<\/td><\/tr>
18.00 – 19.00<\/td>1<\/td>Yli 12-v. YLEISTREENI <\/strong>(Valkoiset – vihre\u00e4t vy\u00f6t)<\/td>Antti<\/td><\/tr>
18.00 – 19.00<\/td>2<\/td>9-11-v. YLEISTREENI<\/strong> (Valkoiset – keltaiset vy\u00f6t)<\/td>Paavo, Rafael<\/td><\/tr>
19.00 – 20..00<\/td>1<\/td>POOMSAET TASO-4, kun lupa tasolta 3 (Sipjin – Ilyeo poomset)
(Vain parittomilla viikoilla)<\/strong><\/mark><\/td>		Jari<\/td><\/tr>
19.00 – 20.00<\/td>1<\/td>POOMSAET TASO-2 JA TASO-3, (5-8 JA 9-12 poomset)
(Vain parillisilla viikoilla)<\/strong><\/mark><\/td>		Jari<\/td><\/tr>
19.00 – 20..00<\/td>2<\/td>Yli 15-v. KAMPPAILU <\/strong>(Kaikki)
(Alkaa 2.9,)<\/strong><\/mark><\/td>		Lauri<\/td><\/tr>
20.00 – 21.00<\/td>1<\/td>DIESEL TREENI<\/strong> (*+30-v. + Kaikki vy\u00f6t)
(Vain parittomilla viikoilla)<\/mark><\/strong><\/td>		Sami , Jari<\/td><\/tr>
KESKIVIIKKO<\/strong><\/td><\/td><\/td><\/td><\/tr>
16.00 – 17.00<\/td>W\u00e4ino A:n koulu<\/strong><\/mark><\/td>6-12-v.<\/strong><\/td>Leo<\/td><\/tr>
17.15 – 18.00<\/td>1<\/td>4-6-v. LIIKKARI<\/strong><\/td>Niko<\/td><\/tr>
18.00 – 19.00<\/td>1<\/td>12-15-v. YLEISTREENI <\/strong>(Kaikki vy\u00f6t)<\/td>Elmeri<\/td><\/tr>
18.00 – 19.00<\/td>2<\/td>9-11-v. YLEISTREENI<\/strong> (Vihre\u00e4 ja ylemm\u00e4t vy\u00f6t)<\/td>Paula, Miika<\/td><\/tr>
19.00 – 20.15<\/td>1+2<\/td>Yli 10-v. OTTELU<\/strong> (Kaikki)<\/td>Ahmed, Shahoo, Kari-Matti<\/td><\/tr>
TORSTAI<\/strong><\/td><\/td><\/td><\/td><\/tr>
16.00 – 17.00<\/td>P\u00e4\u00e4skyvuoren koulu<\/strong><\/mark><\/td>6-12-v.<\/strong><\/td>Nicolas<\/td><\/tr>
17.00 – 18.00<\/td>1<\/td>10-13-v. OTTELU<\/strong> (Kaikki)<\/td>Veeti Va., Veeti Vi.<\/td><\/tr>
17.00 – 18.00<\/td>2<\/td>6-8-v. YLEISTREENI<\/strong> (Kaikki vy\u00f6t)<\/td>Sami, Martta, Ewan<\/td><\/tr>
18.00 – 19.15<\/td>1<\/td>KILPARYHM\u00c4 OTTELU<\/strong>
(Vain kilparyhm\u00e4n j\u00e4senet<\/mark>)<\/strong><\/td>		Roosa<\/td><\/tr>
18.00 – 19.00<\/td>2<\/td>9-11-v. YLEISTREENI<\/strong> (Kaikki vy\u00f6t)<\/td>Martta, Sami<\/td><\/tr>
19.15 – 20.15<\/td>1<\/td>Yli 12-v. YLEISTREENI<\/strong> (Valkoiset – vihre\u00e4t vy\u00f6t)<\/td>Linda<\/td><\/tr>
19.15 – 20.15<\/td>2<\/td>Yli 12-v. YLEISTREENI<\/strong> (Siniset ja ylemm\u00e4t vy\u00f6t)<\/td>Jari, Kari-Matti, Iitu<\/td><\/tr>
PERJANTAI<\/strong><\/td><\/td><\/td><\/td><\/tr>
17.00 – 17.45<\/td>1<\/td>POOMSAET TASO-1<\/strong> (1-4 poomset)<\/td>Emil<\/td><\/tr>
17.00 – 18.15<\/td>2<\/td>KILPARYHM\u00c4 OTTELU<\/strong>
(Vain kilparyhm\u00e4n j\u00e4senet<\/mark>)<\/strong><\/td>		Roosa<\/td><\/tr>
17.45 – 18.30<\/td>1<\/td>POOMSAET TASO-2, kun lupa tasolta 1<\/strong> (5-8 poomset)<\/td>Emil<\/td><\/tr>
18.30 – 19.30<\/td>2<\/td>POOMSAET TASO-3, kun lupa tasolta 2<\/strong> (Koryo-Pyongwon poomset)<\/td>Elisa<\/td><\/tr>
LAUANTAI<\/strong><\/td><\/td><\/td><\/td><\/tr>
9.30 – 10.50<\/td>1+2<\/td>General training for childen<\/strong> (For all, teaching in English)<\/td>Elom, Ada<\/td><\/tr>
11.00 – 12.30<\/td>1+2<\/td>YLEISTREENI<\/strong> (Kaikki vy\u00f6t)
(Vain 20.9. ja 8.11.<\/mark>)<\/strong><\/td>		Krista<\/td><\/tr>
13.00 – 15.30<\/td>1+2<\/td>DAN-TREENI <\/strong>(Punaiset ja mustat vy\u00f6t) <\/strong>
(Vain 20.9. ja 8.11.<\/mark>)<\/strong><\/td>		Krista<\/td><\/tr>
11.00 – 12.30<\/td>1+2<\/td>OTTELU Aloittelijat <\/strong>(Ik\u00e4raja 10v)
(Vain 6.9., 4.10. ja 22.11.<\/mark>)<\/strong><\/td>		Kari-Matti, Iitu<\/td><\/tr>
12.30 – 14.00<\/td>1+2<\/td>OTTELU Kokeneet <\/strong>(Ik\u00e4raja 10v)
(Vain 23.8, 27.9, 18.10 ja 29.11.<\/mark>)<\/strong><\/td>		Kari-Matti, Iitu<\/td><\/tr>
12.00 – 15.00<\/td>1+2<\/td>Yli 13-v. ITSEPUOLUSTUS<\/strong> (Kaikki vy\u00f6t)
(Vain 23.8, 27.9, 18.10 ja 29.11)<\/mark><\/strong><\/td>		Marko<\/td><\/tr>
12.00 – 13.15<\/td>1+2<\/td>Yli 10-v. MURSKAUS<\/strong> (V\u00e4h\u00e4n murskanneet)
(Vain 30.8, 14.9. (sunnuntai!), 25.10. ja 15.11.<\/mark>)<\/strong><\/td>		Jari<\/td><\/tr>
13.45 – 15.00<\/td>1+2<\/td>Yli 10-v. MURSKAUS<\/strong> (Kokeneet murkaajat)
(Vain 30.8, 14.9. (sunnuntai!), 25.10. ja 15.11.<\/mark>)<\/strong><\/td>		Jari<\/td><\/tr>
SUNNUNTAI<\/strong><\/td><\/td><\/td><\/td><\/tr>
11.30 – 12.30<\/td>Pansion koulu<\/strong><\/mark><\/td>6-12-v.<\/strong><\/td>Iitu<\/td><\/tr>
13.00 – 14.00<\/td>Aunelan koulu<\/strong><\/mark><\/td>6-12-v.<\/strong><\/td>Iitu<\/td><\/tr>
15.00 – 16.00<\/td>P\u00e4\u00e4skyvuoren koulu<\/strong><\/mark><\/td>6-12-v.<\/strong><\/td>Iitu<\/td><\/tr>
16.30 – 17.30<\/td>Lyseon koulu
(Pallivahan yksikk\u00f6)<\/strong><\/mark><\/td>		6-12-v.<\/strong><\/td>Emil<\/td><\/tr>
15.00 – 15.45<\/td>1+2<\/td>1-6-v. PERHERYHM\u00c4<\/strong> (Lapsi + huoltaja)<\/td>Tanja,Niko, Nicolas,Elina<\/td><\/tr>
16.00 – 17.00<\/td>1+2<\/td>Yli 12-v. ITSEPUOLUSTUS<\/strong> (Kaikki)
(Vain parittomat viikot. Alkaa 31.8.<\/mark>)<\/strong><\/td>		Tom<\/td><\/tr>
16.00 – 17.00<\/td>1+2<\/td>LIIKESARJAT ALOITTELIJOILLE<\/strong> (Kaikki)
(Vain parillisina viikkoina<\/mark>)<\/strong><\/td>		Martta, Kiira<\/td><\/tr>
17.15- 18.30<\/td>1+2<\/td>Yli 12-v. AKROBATIA JA TRIKKAUS<\/strong> (Kaikki)<\/td>Arto, Ahmed<\/td><\/tr>
18.30 – 19.15<\/td>1+2<\/td>KEHONHUOLTO<\/strong> (Kaikki)<\/td>Pia<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
MyClub -kalenteri ja -ilmoittautumiset<\/h5>\n\n\n\n\n
<\/div>\n