{"id":10835,"date":"2024-08-01T00:40:00","date_gmt":"2024-07-31T21:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.budokwai.fi\/taekwondo\/?p=10835"},"modified":"2024-08-02T00:45:34","modified_gmt":"2024-08-01T21:45:34","slug":"sysksyn-2024-harjoitusaikataulu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.staging4.budokwai.fi\/taekwondo\/sysksyn-2024-harjoitusaikataulu\/","title":{"rendered":"Sysksyn 2024 harjoitusaikataulu"},"content":{"rendered":"\n<p>Syyskauden harjoitusaikataulussa on entist\u00e4 enemm\u00e4n monipuolista tarjontaa. Uutuutena haluamme tarjota harrastajien vanhemmille mahdollisuuden kunnon kohottamiseen personal trainer Tanja Siltasen kuntopotkutreenin muodossa. Harjoitukset on suunnattu yli 18-vuotiaille uusille ja entisille liikkujille. Kuntopotkutreeni on keskiviikkoisin klo 17.15-18.00, samaan aikaan verhon toisella puolella olevan 4-6-vuotiaiden tkd-liikkarin kanssa. T\u00e4m\u00e4n helpommin ei en\u00e4\u00e4 voi yhdist\u00e4\u00e4 vanhemman ja lapsen harrastusta! Kuntopotkutreeniin voi osallistua normaalien harjoitusmaksujen lis\u00e4ksi lunastamalla edullisen kuntokortin hintaan 25 \u20ac\/5 krt + vuoden 2024 j\u00e4senmaksu 10 \u20ac. Kuntokortilla ei voi osallistua muihin harjoituksiin. <\/p>\n\n\n\n<p>Odotettu uutuus on my\u00f6s Arto Lehtokarin sunnuntaisin klo 17.45-19.00 ohjaama 12-15-vuotiaiden potku-, trikkaus ja akrobatiatreeni.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Hinnasto l\u00f6ytyy <a href=\"https:\/\/www.staging4.budokwai.fi\/taekwondo\/aloittaminen\/hinnasto\/\"><strong>t\u00e4\u00e4lt\u00e4.<\/strong><\/a><\/li><li>Harjoitusaikataulu l\u00f6ytyy <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.staging4.budokwai.fi\/taekwondo\/harjoitusajat\/\" target=\"_blank\">t\u00e4\u00e4lt\u00e4.<\/a><\/strong> Kes\u00e4aikataulu on voimassa 18.8.2024 asti, jonka j\u00e4lkeen alkaa syysaikataulu. Harjoitusaikataulun alareunasta voi vaihtaa sivuja kausien mukaan.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Oheisharjoittelutila<\/h3>\n\n\n\n<p>Olemme saaneet salin oheisharjoittelutilaan kyykkyh\u00e4kin sek\u00e4 painonnostosetin ja n\u00e4in saamme taattua harrastamiseen entist\u00e4 monipuolisemmat puitteet. Oheisharjoittelutila on yli 15-vuotiaiden harrastajien ja harjoituksissa olevien lasten vanhempien k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 salin aukioloaikoina. Ensisijaisesti tulee kuitenkin huomioida aktiivisten kilpailijoidemme mahdollisuus suorittaa p\u00e4ivitt\u00e4istreenit ja oheisharjoittelutilan etuk\u00e4teisvaraukset.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"583\" height=\"800\" src=\"https:\/\/www.staging4.budokwai.fi\/taekwondo\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Screenshot_20240802_001503_com.google.android.apps_.docs_.editors.sheets_edit_1091367330082426-583x800.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10838\" srcset=\"https:\/\/www.staging4.budokwai.fi\/taekwondo\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Screenshot_20240802_001503_com.google.android.apps_.docs_.editors.sheets_edit_1091367330082426-583x800.jpg 583w, https:\/\/www.staging4.budokwai.fi\/taekwondo\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Screenshot_20240802_001503_com.google.android.apps_.docs_.editors.sheets_edit_1091367330082426-292x400.jpg 292w, https:\/\/www.staging4.budokwai.fi\/taekwondo\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Screenshot_20240802_001503_com.google.android.apps_.docs_.editors.sheets_edit_1091367330082426-768x1053.jpg 768w, https:\/\/www.staging4.budokwai.fi\/taekwondo\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Screenshot_20240802_001503_com.google.android.apps_.docs_.editors.sheets_edit_1091367330082426.jpg 1028w\" sizes=\"auto, (max-width: 583px) 100vw, 583px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Syyskauden harjoitusaikataulussa on entist\u00e4 enemm\u00e4n monipuolista tarjontaa. Uutuutena haluamme tarjota harrastajien vanhemmille mahdollisuuden kunnon kohottamiseen personal trainer Tanja Siltasen kuntopotkutreenin muodossa. Harjoitukset on suunnattu yli 18-vuotiaille uusille ja entisille liikkujille. Kuntopotkutreeni on keskiviikkoisin klo 17.15-18.00, samaan aikaan verhon toisella puolella olevan 4-6-vuotiaiden tkd-liikkarin kanssa. T\u00e4m\u00e4n helpommin ei en\u00e4\u00e4 voi yhdist\u00e4\u00e4 vanhemman ja lapsen harrastusta! Kuntopotkutreeniin [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":10838,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_gspb_post_css":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-10835","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uutiset"],"blocksy_meta":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.staging4.budokwai.fi\/taekwondo\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Screenshot_20240802_001503_com.google.android.apps_.docs_.editors.sheets_edit_1091367330082426.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p2Mq3v-2OL","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.staging4.budokwai.fi\/taekwondo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10835","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.staging4.budokwai.fi\/taekwondo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.staging4.budokwai.fi\/taekwondo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.staging4.budokwai.fi\/taekwondo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.staging4.budokwai.fi\/taekwondo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10835"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.staging4.budokwai.fi\/taekwondo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10835\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10842,"href":"https:\/\/www.staging4.budokwai.fi\/taekwondo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10835\/revisions\/10842"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.staging4.budokwai.fi\/taekwondo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10838"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.staging4.budokwai.fi\/taekwondo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10835"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.staging4.budokwai.fi\/taekwondo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10835"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.staging4.budokwai.fi\/taekwondo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10835"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}