T\u00c4\u00c4LT\u00c4<\/a>
HUOM! Vapun vuoksi perjantaina 30.4 ei ole harjoituksia p\u00e4\u00e4skyvuoren koululla. Sunnuntaina 2.5 ei j\u00e4rjestet\u00e4 Kick HIIT ja Balance harjoituksia. Muut harjoitukset sunnuntaina normaalisti.<\/p>\n
Harjoituksissa on edelleen osallistujam\u00e4\u00e4r\u00e4n rajoitus, jotta voimme varmistaa mahdollisuuden turvav\u00e4leihin harjoittelun aikana. Muistathan siis sek\u00e4 varata paikkasi, ett\u00e4 peruuttaa paikan mik\u00e4li et p\u00e4\u00e4sek\u00e4\u00e4n osallistumaan.\u00a0<\/p>\n
Harjoitusten sis\u00e4ll\u00f6ss\u00e4 noudatetaan suosituksia eiv\u00e4tk\u00e4 harjoitukset sis\u00e4ll\u00e4 kontaktia. Muistathan, ett\u00e4 t\u00e4rkein tartuntojen ehk\u00e4isyn muoto on henkil\u00f6kohtainen hygienia sek\u00e4 harjoituksista pois j\u00e4\u00e4minen mik\u00e4li on mahdollista, ett\u00e4 olet altistunut koronavirukselle tai tunnet itsesi sairaaksi.<\/p>\n
Muita harjoituksiin osallistuvien velvollisuuksia koronan ehk\u00e4isyss\u00e4:<\/strong>
– Salille saapuessa k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n maskia kaikkialla muualla, paitsi harjoituksen aikana<\/em>
– Salille ei saa j\u00e4\u00e4d\u00e4 katsojia. Treenien aikana salilla on vain treenaajat, ohjaajat sek\u00e4 p\u00e4ivyst\u00e4j\u00e4.<\/em>
– Muista hyv\u00e4 k\u00e4sihygienia!<\/em>
– Toivomme, ett\u00e4 erityisesti aikuiset eiv\u00e4t k\u00e4yt\u00e4 pukuhuoneita. Vaihdetaan siis vaatteet mahdollisuuksien mukaan jo kotona. N\u00e4in v\u00e4lt\u00e4mme ruuhkia pieness\u00e4 tilassa<\/em>
– Ennen aikuisten harjoituksia on aina pieni vaihtoaika, tulethan harjoituksiin siis t\u00e4sm\u00e4llisesti ja anna edelt\u00e4ville tilaa poistua.
– Poistu harjoituksen j\u00e4lkeen ripe\u00e4sti, jotta seuraavat p\u00e4\u00e4sev\u00e4t aloittamaan.<\/em><\/p>\nMik\u00e4li et p\u00e4\u00e4se harjoituksiin paikan p\u00e4\u00e4lle, jatkamme facebook-livel\u00e4hetyksi\u00e4 edelleen seuraavista harjoituksista:
keskiviikko liikesarjat klo 19.00-20.15
sunnuntai KICK HIIT ja Balance klo 19.00-19.45 ja 19.45-20.15<\/p>\n
Jatkamme my\u00f6s 11-14-vuotiaiden ZOOM-treeni\u00e4 tiistaisin ja torstaisin niin kauan, kuin l\u00e4hetykseen l\u00f6ytyy osallistujia. Muista siis ilmoittautua ZOOM-treeniin MyClubissa mik\u00e4li aiot siihen osallistua.<\/p>\n
Lis\u00e4ksi l\u00e4hetyksi\u00e4 voi tulla tarpeiden ja toiveiden mukaan. Mik\u00e4li siis olet innokas kotitreenaaja, niin ilmoita toiveestasi meille \ud83d\ude42<\/p>\n
Toivomme, ett\u00e4 voimme pian taas palata t\u00e4ysin normaaliin harjoitteluun. Sit\u00e4 ennen olemme kuitenkin eritt\u00e4in iloisia, voidessamme kutsua kaikki harrastajamme takaisin tatamille! <3<\/p>\n
N\u00e4hd\u00e4\u00e4n siis treeneiss\u00e4 \ud83d\ude42<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Terveisin,<\/p>\n
Budokwai ry Taekwondon johtokunta<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":2,"featured_media":8911,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_gspb_post_css":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-9315","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uutiset"],"blocksy_meta":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.staging4.budokwai.fi\/taekwondo\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/budokwailogo.png","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p2Mq3v-2qf","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.staging4.budokwai.fi\/taekwondo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9315","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.staging4.budokwai.fi\/taekwondo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.staging4.budokwai.fi\/taekwondo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.staging4.budokwai.fi\/taekwondo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.staging4.budokwai.fi\/taekwondo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9315"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.staging4.budokwai.fi\/taekwondo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9315\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9320,"href":"https:\/\/www.staging4.budokwai.fi\/taekwondo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9315\/revisions\/9320"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.staging4.budokwai.fi\/taekwondo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8911"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.staging4.budokwai.fi\/taekwondo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9315"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.staging4.budokwai.fi\/taekwondo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9315"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.staging4.budokwai.fi\/taekwondo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9315"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}